Cuídate, es importante

Cuidar de ti también es cuidar de tu hijo.

Es posible que en ocasiones te encuentres cansado, con sentimientos de tristeza, desánimo, irritabilidad, angustia, estrés, etc., en definitiva, con la sensación de no poder más con el cúmulo de actividades que tienes que realizar para cuidar de tu hijo y de tu familia.

Esta sensación de angustia continua no es más que una alerta que envía tu cuerpo para recordarte que tu cuidado también es importante, puesto que si tus necesidades (físicas, emocionales, personales y profesionales) están cubiertas de forma satisfactoria podrás sentirte más fuerte ante la adversidad y dar una respuesta adecuada a las exigencias del día a día.

¿Cómo gestiono mi angustia?

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5 cosas para empezar a cuidarte

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