Habla sobre la muerte de tu ser querido: esto te permitirá asumir o asimilar paulatinamente lo sucedido.
¿Qué puede ayudarte a vivir de una forma sana tu duelo?
Superar una pérdida lleva tiempo y es importante que te tomes ese tiempo. Necesitas sentir lo que estás viviendo, llorar, enfadarte…,en definitiva, experimentar cada emoción. Esto es necesario para vivir una pérdida de manera saludable. Es por esto que, a continuación, te listamos algunas estrategias que podrán resultarte útiles para vivir un duelo óptimo:
Ayuda a otras personas que también lidian con la pérdida: al ayudar a los demás te sentirás mejor.
Necesito ayuda para comprender mejor la información
Quiero hablar con una psicóloga que me oriente
Quiero conocer a otra familias afectadas por Tay-Sachs
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